Tout homme à tout âge veut être sexuellement fort et profiter pleinement de la vie. Le sport aide à rendre le corps plus fort physiquement. Le sport et la puissance sont interconnectés, et à tel point que vous vous posez la question. Il est prouvé depuis longtemps que les sports professionnels ont un effet négatif sur la force masculine, mais les activités non professionnelles améliorent la puissance. Comme dans toute entreprise, vous devez choisir un terrain d’entente et essayer de vous y tenir. De plus, la puissance est affectée non seulement par les exercices associés au petit bassin et à l’aine, mais également en renforçant le système cardiovasculaire du corps.
Le sport est bon pour le corps dans son ensemble et en particulier pour la puissance. Mais ce n’est pas si simple. Le concept de «sport» est divisé en deux parties: professionnelle et amateur. Les sports professionnels exigent un dévouement total de la part d’une personne. Des séances d’entraînement quotidiennes épuisantes peuvent affecter négativement la puissance. Le corps est dans un état de stress constant. Le niveau de testostérone dans le sang diminue et cela entraîne une détérioration ou un manque d’érection. Les sports amateurs provoquent du plaisir, maintiennent la santé et améliorent la puissance. L’exercice active l’activité physique et entraîne le système cardiovasculaire. Le travail des poumons s’améliore, le corps est saturé d’oxygène, le travail de tous les organes est activé. La puissance est directement liée à la santé globale et au système cardiovasculaire. Cela explique le besoin d’activités sportives.
Il est préférable de faire du jogging, de la marche, de la natation en cas de violation de la puissance. Ces sports améliorent la circulation sanguine et améliorent la fonction sexuelle. Lorsque vous faites du sport, les niveaux de testostérone augmentent, ce qui est responsable de la puissance et du désir sexuel. L’un des moyens les plus efficaces de restaurer la force masculine est la prévention. On sait depuis longtemps qu’il est plus facile de prévenir que de guérir. Outre la course et la marche, les médecins américains considèrent le simulateur «couché» comme un excellent moyen de prévention. Des exercices dessus aident à augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux et à entraîner les muscles responsables de la puissance.
Pour améliorer la puissance, vous pouvez choisir la forme physique. La gymnastique de force stimule la production de testostérone et affecte la puissance. L’une des activités sportives les plus efficaces est le yoga. Il comprend, en plus de l’exercice physique, un système spécial de nutrition et de méditation, qui conduit à une amélioration de la puissance. Le choix de l’exercice est donc assez varié. Il ne reste plus qu’à choisir et commencer à pratiquer. Il est préférable de commencer avec un complexe qui vous permet d’améliorer la circulation sanguine dans le bassin et d’augmenter la fonction érectile . Mettez-vous à quatre pattes. Lorsque vous expirez, asseyez-vous lentement sur vos talons, tout en inspirant, revenez à la position de départ. Ne pliez pas les bras. Répétez plusieurs fois. Tenez-vous droit, les bras pendent librement le long du corps. À l’expiration, nous essayons de presser les muscles de l’anus. Lorsque vous atteignez la force maximale, maintenez pendant 4 secondes, détendez-vous. Faites-le 10 fois, en augmentant progressivement le nombre de compressions. Allongez-vous sur le sol, étirez vos jambes, les bras derrière la tête. À l’expiration, soulevez une jambe verticalement vers le haut et effectuez des mouvements circulaires avec elle. Répétez 10 fois avec chaque jambe. Allongé sur le dos, tirez vos jambes vers votre poitrine pour que vos talons atteignent vos fesses, mettez vos mains sur vos genoux. En expirant, nous écartons nos genoux sur les côtés, tout en les tenant avec nos mains. Commencez trois fois. Après avoir terminé ces exercices simples, vous ressentirez une poussée de force et de vitalité. L’essentiel est de ne pas en faire trop. Des études ont montré que l’entraînement de certains muscles aide en peu de temps à réduire ou à éliminer complètement les problèmes d’érection et de puissance. L’exercice vous aidera à vous débarrasser de la dysfonction érectile et à vivre une vie sexuelle complète.
Les athlètes professionnels sont des personnes qui ont un corps magnifiquement entraîné et une bonne santé. Selon les besoins, ils s’entraînent quotidiennement, voire deux, trois fois par jour. Avant les grandes compétitions, le nombre et la durée des entraînements augmentent. Cela aide l’athlète à gagner, mais nuit à sa santé. Pendant ces périodes, la libido et la puissance sont considérablement réduites. Afin de restaurer la puissance, un homme a besoin d’un bon repos. Les hormones sont souvent utilisées pour améliorer les performances sportives. Et c’est un chemin direct vers l’impuissance.
Pharmacologie du sport
C’est toute une science qui, comme le montre la pratique, est capable d’étendre les capacités du corps humain. Avec les charges croissantes dans le sport, les exigences pour tous les systèmes du corps humain augmentent. Il est très important de prendre des mesures de restauration et de prévention pour l’amélioration de la santé générale, la prévention des maladies et des blessures, le surmenage et l’augmentation de la fonctionnalité des athlètes. Les médicaments utilisés en médecine du sport sont différents de ceux couramment utilisés pour les gens ordinaires. Il y a une recherche constante de moyens «miraculeux» qui permettent à un athlète de réaliser des réalisations élevées en peu de temps. Mais cela se produit aussi dans l’autre sens. La prise de stéroïdes anabolisants, par exemple, entraîne une diminution de la production de ses propres hormones sexuelles. L’utilisation à long terme de médicaments hormonaux peut devenir la principale cause de dysfonctionnement et de telle sorte qu’il sera impossible de restaurer la puissance précédente. En pharmacologie du sport, les médicaments suivants sont utilisés: testostérone ananthate , hormone de croissance , nandrolone , Anavar . Chacun de ces médicaments a ses avantages et ses inconvénients. Que ce soit pour les utiliser dans la vie ou non, cela dépend de vous.
Sports nuisibles
Le sport renforce la santé et rend courageux le représentant du sexe fort. Mais tous les sports ne sont pas utiles pour une puissance affaiblie. Les échecs et les courses automobiles peuvent provoquer un dysfonctionnement érectile . Le cyclisme est controversé. Les cyclistes et les médecins étaient en désaccord. Les scientifiques prouvent qu’un vélo avec une selle étroite est le remède le plus dangereux pour la puissance. Avec un entraînement prolongé, la zone de l’aine est comprimée, le flux sanguin dans le petit bassin ralentit et cela entraîne des troubles sexuels. Les cyclistes les plus connus disent le contraire. Quel homme normal, confronté à des difficultés dans le domaine sexuel, en parlerait au monde entier? Tous les sports sédentaires ajoutent automatiquement l’athlète à la liste des malades. Les mauvais sports comprennent la musculation, la dynamophilie et les accoudoirs. Très souvent, pour améliorer les résultats, les athlètes prennent des stéroïdes anabolisants, qui nuisent à la production de leur propre hormone sexuelle. La puissance diminue. Bien sûr, si vous vous arrêtez à temps, la fonction érectile du corps sera restaurée. Vous n’avez pas besoin de mélanger la nutrition sportive et les hormones. Les culturistes utilisent des protéines, une poudre végétale riche en protéines. Ils ont un effet positif sur le corps.