Pour vous éviter accidentellement quelque part disqualifié, nous avons collecté 7 stimulants légaux, naturels et pratiquement inoffensifs qui rendront votre vie plus lumineuse, plus lumineuse et plus saturée.
1. Ginseng
Cette «racine de la vie» est le représentant le plus «promu» d’un grand groupe d’adaptogènes naturels. Autrement dit, les moyens qui augmentent la résistance du corps aux effets physiques, chimiques et biologiques nocifs. La réception d’un produit de ginseng de n’importe quelle forme (teintures, comprimés, bonbons, etc.) donne l’impression que quelqu’un a ajusté les contrôles de luminosité, de contraste et de volume de votre téléviseur interne. Pour la vitalité et la vitalité, disons grâce aux glycosides – des substances qui améliorent la perméabilité des membranes cellulaires et la digestibilité des cellules par toutes les cellules dont elles ont besoin. Les substances de ces – vitamines et minéraux – sont également en vrac dans le ginseng. Après la récolte la prochaine fois sur le même champ, le ginseng peut être planté seulement après 20 ans – de sorte qu’il draine le sol, en aspirant toute importance.
C’est impossible, si: vous avez des problèmes de pression artérielle ou de coeur, thyroïde. Si vous souffrez de maux de tête périodiques, insomnie. Aussi, ne mâchez pas cette racine au moment de l’exacerbation des maladies chroniques.
2. Guarana
Quel insecte est mauvais, alors toi et moi – courir et sauter. Creeping guarana arbuste à feuilles persistantes, qui pousse en Amazonie, j’ai appris à stocker dans leur caféine graines (et ici deux fois plus que dans les grains de café) comme une toxine, mettant la plante des agents pathogènes. Et votre corps réagit à la caféine, de la même chose que l’adrénaline: augmente la pression, augmente la fréquence cardiaque et active le système nerveux. Tout ce que vous ressentez comme une poussée de vivacité et de clarté d’esprit. Mais guarana est également un stimulateur cardiaque sensiblement présente théophylline et la théobromine, des antioxydants (catéchines) et des vitamines (A, B, E) – un extrait des graines d’actes plus douces et plus que le café normal.
C’est impossible, si: vous collaborez rapidement sur toutes sortes de substances. La caféine forme une dépendance douce – mais stable – le théisme. Ses symptômes (en cas de défaillance soudaine de la dose habituelle): l’irritabilité, l’anxiété, des tremblements, des spasmes musculaires, l’insomnie, des maux de tête, des palpitations cardiaques. De plus, de fortes doses de caféine tuent l’estomac. Fais attention.
3. Rhodiola rosea
C’est aussi la “racine d’or” – une autre plante vivifiante asiatique, mais (pour des raisons historiques) est plus célèbre et populaire en Russie que le ginseng. Dans la partie souterraine de ce buisson discret avec des fleurs jaunes 140 (!) Des composants ont été trouvés – de l’acide succinique nous aimons le manganèse et le zinc. Mais vous et moi sommes plus intéressés par le salidroside contenu dans la racine – il protège les globules rouges contre le stress oxydatif et améliore le métabolisme énergétique dans les muscles et le cerveau. Consommer ce cadeau de l’Altaï est nécessaire pendant la période de surmenage mental et physique – aux étudiants pendant les examens, aux travailleurs concrets une semaine avant la mise en service de l’objet, aux grimpeurs sur la montagne (la rhodiola soulage les symptômes du mal des montagnes). Dans une discothèque avec une bulle de pharmacie, vous aurez l’air bizarre, mais si vous vous sentez souvent bouillir – prenez quelques repas le matin (et la dose sera déterminée par votre thérapeute). Eh bien, j’espère que pour vous cette information n’est pas pertinente: la teinture Rhodiola Rose est efficace pour le traitement de la dépendance au tabac et aux préparations d’opium.
C’est impossible, si: vous avez la même pression et des problèmes cardiaques, l’insomnie et l’hyperexcitabilité. Faites attention à ce que rhodiola (comme beaucoup d’autres participants sur notre liste) améliore les effets d’autres stimulants et supprime l’action des neuroleptiques et d’autres substances qui dépriment le système nerveux central. Ne la dérange pas, en somme, avec quoi que ce soit.
4. Eleutherococcus
parent direct de la famille de ginseng chinois de Aralia (il comprend aussi, par exemple, est également un lierre du diable utile et dénué de sens). Il pousse ici en Sibérie, mais se retrouve également dans toute l’Asie, y compris la Chine à nouveau. Inclus (en micro doses) dans la boisson populaire “Baïkal”, et pas en vain. Le ginseng sibérien offre presque le même effet que le ginseng (y compris, selon l’instruction d’extraire la pharmacie, « améliore la capacité mentale de l’homme, améliore l’acuité visuelle et auditive »).
C’est impossible si: vous souffrez de cirrhose, d’épilepsie ou d’alcoolisme. En outre, toutes les contre-indications marquées pour le ginseng sont pertinentes. Eh bien, notez que si vous prenez une overdose extrait de racine de ginseng sibérien a un effet directement opposé à l’attendu.
5. Chocolat
Le cacao est le champion du contenu de la théobromine, mais c’est ennuyeux: c’est comme la caféine en action. Mais la présence d’anandamine dans le chocolat est très amusante. Anandamin agit exactement sur les mêmes récepteurs du cerveau et de la même manière que TGK est le principal composant actif de la marijuana. En fait, bien sûr, beaucoup plus faible, ce qui n’est pas mauvais. Et puis il faudrait, en regardant autour, acheter une moitié de “Inspiration” et deux bonbons “Autumn Waltz” de personnages douteux derrière les garages de Biryulyovo-Tovarnaya. Et pour un soulagement à court terme de la dépression, l’anandamine dans le chocolat est suffisante. En outre, le chocolat a des propriétés antioxydantes, anticoagulantes et anti-inflammatoires, il protège ainsi contre les maladies cardiovasculaires et guérit même le foie.
Vous ne pouvez pas, si: vous voulez perdre du poids. Eh bien, ou laissez-vous 30-60 grammes par jour, pas plus – même le plus savoureux et maigre, le chocolat désespérément amer est très calorique. Si cela, la dose mortelle de chocolat amer est de 9 kg.
6. Yohimbe
Pas étonnant que l’Afrique de l’Ouest est célèbre pour un niveau record de fécondité, parce que le Yohimbe arbre, l’écorce qui reçoit l’un des plus puissants aphrodisiaques naturels est de plus en plus là. La préparation de l’écorce d’arbre au sol stimule la libido en agissant sur le cerveau, et améliore la précipitation du sang vers les organes compétents des deux hommes et les femmes. Comment en profiter, vous le savez et sans nos invites. Mais un autre type d’indice: la yohimbine alcaloïde augmente également l’activité motrice, et donc une partie de certains suppléments sportifs.
C’est impossible si: vous souffrez d’une maladie du foie ou des reins, ou si vous souffrez d’hypotension (c’est-à-dire si vous avez une pression artérielle basse). En Russie, Yohimbe est vendu sous forme de suppléments, qui peuvent être présents en plus de l’extrait de ginseng de l’écorce de l’arbre, le zinc et les vitamines. Prenez-le selon les instructions.
7. Mate
Jusqu’à récemment, il était habituel pour le compagnon de composer des légendes plus ou moins improbables. Leur essence principale était que le thé, le café, le cacao et d’autres boissons sont nuisibles et la saleté, et le compagnon est un cadeau divin. Pourtant, bien sûr, les Indiens Maya ont été traînés, qui n’avaient jamais entendu parler de la mère. En effet, cette boisson, préparée à partir de feuilles et de jeunes pousses du houx paraguayen, est très proche du thé en composition. Et la substance magique de “Matein”, figurée dans ces légendes, est la caféine la plus commune. Est-ce dû au grand nombre de tanins, le compagnon agit plus doucement que le thé et le café, et beaucoup de gens boivent même cette boisson de l’insomnie.
Vous ne pouvez pas, si: vous allez le boire, comme les Paraguayens, c’est-à-dire brûlants. Des scientifiques sud-américains ont tracé le lien entre la consommation de maté chaud et au Paraguay il y a une augmentation de l’incidence du cancer de l’œsophage.
Commentaires sur l’expert
Les bioadditifs ne sont utiles que dans des doses adéquates (spécifiquement pour votre corps). Ils ne feront pas de vous une personne différente, mais seulement accélérer et stimuler les processus physiologiques. Mais si le corps est épuisé (stress, nedosypom, n’importe quoi), alors le bioadditif, ayant un effet à court terme, ne prendra que les dernières ressources de votre part.
Avant de prendre de telles substances, consultez un thérapeute: il déterminera la dose et la durée de l’application du stimulant – ne va pas au-delà. Et de plus, si vous vous sentez somnolent, que vous perdez de la force et que votre activité mentale diminue depuis plus de trois mois, le médecin vous proposera peut-être de ne pas boire de ginseng, mais de découvrir les causes profondes de votre déclin.
Il y a un an, je vous conseille de ne pas consommer le soi-disant. l’énergie alcoolique – un tel mélange d’alcool, de caféine et d’autres substances détruit littéralement tous les systèmes du corps, du tractus gastro-intestinal au système nerveux central. Mais maintenant, ils ont déjà été interdits à Moscou et à Saint-Pétersbourg, j’espère, bientôt l’interdiction s’étendra à d’autres régions de la Russie.